筋肉痛旅行記

作成中伊豆半島まるごと一周FEB(by tourleaderさん)

筋肉痛
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松崎~雲見浜
「伊豆半島」は、半島の西部を西伊豆、中北部を東伊豆、南部を南伊豆と称し、西伊豆には駿河湾、東伊豆は三浦半島とともに相模湾を囲み南伊豆は太平洋を臨みます。
今回は自然の移り変わりを感じながら風光明媚なこの半島(約250キロ)を月に1回のペース で2年かけて無理なく日帰り計24回で完歩します。

2009-2-21 \5900
最少催行人員/各30人
【横浜出発】
▼集合場所 天理ビル
▼集合時間 午前7時00分
【たまプラーザ出発】
▼集合場所 
▼集合時間 午前7時50分
9km 約3.5時間 P5009

松崎-造船所前-岩地海岸-子浦浜-石部海岸-赤井浜-雲見浜

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今回はスタートとゴール手前しかトイレ休憩がない!
途中山道の上りが細めの道で急な場所もいくつか...
海が所々見れて景色に元気をもらう!初参加の方にはキツイ道。今回は晴天で雲も少ないため富士山見えたが雲・雨の時は歩きたくないかも!山道が慣れていないと3時間弱が山道のため翌日の筋肉痛が恐ろしい...
河津桜渋滞に巻き込まれウォークのスタートが...いつもの終了時刻がスタート時間...困
スタート地点で名産品の桜庭もちは購入する時間がなくお店の方が多めに手配してくれてたみたいでお店も参加者も購入できなくて...残念!


長八美術館
  • http://www.town.matsuzaki.shizuoka.jp/FMPro?-db=m_faq_02.fp5&-lay=web&-format=p03.html&-max=all&-sortfield=NO&NO=1108&-find


  • http://www.sankei-kaihatsu.co.jp/tours/walk/izu/izu02.html



  • 【旅行時期】2009/02/21~2009/02/21
    【エリア】松崎・雲見温泉
    【テーマ】登山・ハイキング
    【投稿者】tourleader

    2008-2009★スペインひとり旅♪⑤念願のアルハンブラ宮殿♪♪(by さーちゃんさん)

    筋肉痛
    4日目のこの日は、念願の『アルハンブラ宮殿』です★☆

    ここに来るのがこの旅の1番の目的でした!!!
    この旅は、病気になったら簡単に旅行なんて行けなくなるし、
    明日なに起こるかわかんないし、行っちゃえ~!!って決めた旅。
    本当は、ずーーーーっと行きたかったチェコに行くつもりだったけど、
    雪が降る所は嫌だなーと即却下・・・
    でも、南半球に行くのは金額的に断念・・・
    そうなった時に、じゃあアルハンブラ宮殿に行こう!!!
    となぜか急に思い立った場所だったんです(*^。^*)

    やっぱり行ってみて、良かった♪♪

    朝9時半ぐらいに宮殿のチケット売り場に到着。
    並んでる人たちを横目に予約してったからこの人たちより
    早くはいれる~♪と優越感を感じてたら、
    BOOKINGと書かれたブースにも列が・・・
    でもとりあえず、その列に並んで待ってみる。
    なぜかこの列も中々進まない!!!
    前で係りの人がなんか話してるんだけど、遠くてよく聞こえなくて・・・・
    スペイン語じゃ全然わかんないから、まぁいっか(^o^)丿とのんきにしてたら
    こく一刻と時間が過ぎてく。40分くらい。
    ちょっと待って!!あたしの予約した時間って10:30だよね???
    現在時刻 10:15
    もう間に合わないんじゃないか??と若干焦ってる私。
    一番前に来た時に、係の人に英語で
    予約してきたんだけど、この列であってる??と聞いたら、
    えっ?予約してきたの??的な反応。
    早く行きなよ!!という感じで機械の前へ通された。
    あとあと聞いた話だと、その列はクレジットカードで当日購入する人の列で
    その隣の誰もいなかった列が予約した人の列だったらしい。
    確かに列はあった気もする・・・・(;_:)
    ブースの中でチケット交換を手伝ってくれたお姉さんにも
    「急いで!!!」と言われて、アルハンブラ宮殿内を全力疾走!!!
    またここでも迷って、ヨーロッパ系カップルに聞いてもわからず・・・
    またさらにダッシュ!!!
    だから、最初の方は走ってたんで、どんなだったか全く覚えていないんだけど(ーー゛)
    きっとアルハンブラ宮殿の中を走ってる人なんて草々いないと思う・・・
    もー広くて疲れた・・・やっぱり次の日筋肉痛でした。

    アルハンブラ宮殿の中を走るっていうある意味、貴重な経験ができました★笑

    【旅行時期】2008/12/31~2009/01/08
    【エリア】スペイン
    【テーマ】ひとり旅
    【投稿者】さーちゃん

    また雨が・・・(by 周回遅れkz2009さん)

    筋肉痛
    前回の投稿から2週間後、再度苗場にメンバー(職場の人4名)を変えて滑りに行きました。

    今回は車1台に5人乗り込んで行きました。自分の車ではないので前回より格段に楽だった(運転手スマン)。

    しかし、前回同様また雨が・・・。いつから雨男になったのか?(旅ではまず降られないはずなのに!?)

    だが、到着したら前回同様雨が止む!やはり天気には恵まれてると実感。

    ゲレンデは2週間前でさえ雪が少ないと思ったが、それよりも更に減った感じでした(雨が降ってたんだから当然だけど)。

    これまた前回同様ドラゴンドラはストップしてました(別に要は無いけど)。

    今回は初心者がいて、何とか初心者を脱しつつある自分が教えることになり、ほとんどゲレンデで手取り足取り教えてました。

    ゲレンデ(斜面)をあれだけ歩いたのはスキーを流した時以来だろうか・・・。

    夕方1回だけてっぺんから滑りましたが、地面むき出しの風景があちこちにありました。

    何だか3月末に滑ってる感じでした。

    「ホテルグリーンプラザ苗場」に宿泊し、翌日はうって変わって晴天に恵まれるが、メンバーは負傷者(筋肉痛)だらけの為、民主主義に則り、ゲレンデには行かず。

    ドライバーの暴走(?)により何故か「伊香保グリーン牧場」へ。特にすることも無かったので、大人5人が入ることに。

    牧場としてはシーズンオフ(?)なのだろうか、割引価格では入れました。

    しかし、牧場内をウロウロしている時に、今年の花粉症が始まってしまいました。それからはくしゃみと目のかゆみで苦しみ続けました(これを書いている時も目がかゆい)。

    シープドッグショーは面白かった。

    道路については行きは全く渋滞なし、帰りは所々で数キロ程度の渋滞があった程度で、大きく遅れることもありませんでした。

    【旅行時期】2009/02/14~2009/02/15
    【エリア】苗場
    【テーマ】スキー・スノーボード
    【投稿者】周回遅れkz2009

    スペイン(2007年5月)(by chi-haruさん)

    筋肉痛
    今更だけど、新婚旅行の7日間の日記残ってたので。

    KLMオランダ航空アムステルダム経由。
    時差7時間(サマータイム)

    5/18(金)
    11:30羽田発16:20アムステルダム着
    21:15アムステルダム発23:30バルセロナ着
    乗り継ぎ含め、約19時間・・・
    ロシア上空を通りアムステルダムへ。
    さすがに長い・・・
    窓際だったため、一度くらいしか立てなかった。
    でも、天気が良くロシアの景色まで見えました。
    乗り継ぎ5時間、アムステルダムの空港でウロウロ。
    さっそく、夜食べる用の“ハモンイベリコ(いべりこ豚の生ハム)”とチーズ購入。
    でもまだ時間余ってなかなか辛い。
    ようやく着いたのも夜中、この日のホテルはいまいち。
    でも、寝るだけだし我慢。

    5/19(土)
    バルセロナ市内観光
    サグラダ・ファミリア→グエル公園→ピカソ美術館→カサ・ミラ
    ↓バス移動(380km・約5時間)
    バレンシア

    バルセロナは建築家ガウディの作品がたくさん。
    タイルをたくさん使ったカワイイ物が多くて、
    でもいろんな意味や、建築の過程の残る世界遺産にもなっている
    建築物たちには感動するばかり。
    なかでもサグラダ・ファミリア聖堂は奥深い!!
    1882年に着工されてから今もまだ未完成という程の手のかけよう。
    それだけの事もあって、壁面の彫刻にもひとつひとつに意味があって
    その話を聞いてるだけでも面白い。
    エレベーターで上まで昇って見下ろせる景色もまた芸術的。
    ちなみに降りるときの、とっても狭い螺旋階段も芸術的 笑
    おかげで3・4日かなりの筋肉痛だったけど。。。

    5/20(日)
    バレンシア
    ↓バス移動(280km・約3時間半)
    ラマンチャ地方
    ドンキホーテゆかりのレストランで昼食→風車の景色
    ↓バス移動(300km・約4時間半)
    グラナダ
    フラメンコショーとアルハンブラ宮殿の夜景

    この日はスペインの景色を見ながらほとんど移動。
    スペインはホント山一面オリーブの木だらけ。
    あとは、ピーナッツとか麦が少々。
    ところどころにある町はとってもカワイイ町が多く、
    長い移動も飽きないくらい優雅な景色を満喫。
    フラメンコは、スペインでも地方でしか踊らないらしい。
    でもとっても迫力があって、カッコよかった。

    5/21(月)
    グラナダ
    アルハンブラ宮殿
    ↓バス移動(152km・約2時間半)
    ミハス
    ↓バス移動(200km・約3時間半)
    セビリア

    アルハンブラ宮殿は丘の上にあって、水も豊か見渡しも良い場所に建ってて、
    果物や草花がモチーフの透かし彫りはホント素晴しく
    噴水もたくさんあってかなり見ごたえあり。
    ミハスは今回かなり行きたかった場所。
    白いカワイイ家が立ち並ぶ小さな村。
    でも行ったら期待ハズレ。
    街はカワイイし、景色もいんだけど良くある観光地。
    どこのお店に入っても同じ物ばっかり並んだお土産屋さんばっかり。
    でもそこからは天気がすごくいいとアフリカ大陸も見えるんだって。
    海が見える丘の上の村だから今は別荘地として人気らしい。

    5/22(火)
    セビリア市内観光
    カテドラル→ヒラルダの塔→スペイン広場
    ↓バス移動(137km・約2時間)
    コルドバ
    メスキータ→花の小径
    ↓スペイン新幹線AVE(345km・約1時間50分)
    マドリード

    カテドラル(聖堂)・メスキータはスペインの歴史が刻まれてて
    祭壇とかホントに素晴しく言葉もでない感じ。
    ホント申し訳ないけど言葉では説明できません。
    この旅行でも楽しみの一つだった新幹線AVE(アベ)は
    音は静かだし、一等席では飛行機並みのサービスなんだって。
    カフェでオリーブのたくさん生えた景色を満喫しました。

    5/23(木)
    マドリード市内観光
    プラド美術館→スペイン広場→国立ソフィア王妃芸術センター
    ↓バス移動
    トレド

    普段あまり美術館に行かないけど、美術館で名画を見る楽しさを
    少し解った気になれた一日でした。
    現地の日本人ガイドさんについて広い美術館を回るんだけど
    ホントに広い。ゆっくり見てたら軽く一日はかかりそう。
    その中でも有名な絵を解説付きで案内してくれるんだけど、
    解説聞きながら名画を見るとホント面白かった。
    ちなみにこの日の気温は20℃くらいだったかな。
    でも前日は43℃くらいまで上がったって噂。

    5/24(木)
    6:00マドリード発アムステルダム8:35着
    15:20アムステルダム発5/25(金)成田9:40着

    最初は結構ゆっくり流れてた時間も気がつけばあっという間。
    またアムステルダム経由で帰路へ。
    でも今回の乗り継ぎは約7時間の待ち時間。
    空港からアムステルダム中央へは電車で15分くらいと
    噂をかぎつけ、オランダ観光もしてきちゃいました。
    今年は暖かくチューリップは終わってしまっていたけど
    カワイイお家が並ぶ街並みはおしゃれでした。
    雑貨屋さんとかもたくさんあって、時間が足りないくらい。
    乗り継ぎも満喫して無事日本に到着。

    【旅行時期】2007/05/18~2007/05/24
    【エリア】スペイン
    【テーマ】ハネムーン
    【投稿者】chi-haru

    <<作成中>>=2=海はおあずけ~②(by ALunaさん)

    筋肉痛
    <<作成中>>

    滝の飛沫をいっぱい浴びて、いっぱい写真も撮ったら、お昼ゴハン!!
    私は、ゴハンの後も自由に滝の周りを散策、ガイドはお昼寝休憩。

    帰りは登り道だけど、思ったほど辛くなかったなぁ。普段なら即、筋肉痛なワタシですが大丈夫でした!!


    【旅行時期】2009/01/27~2009/02/01
    【エリア】パラオ
    【テーマ】ビーチ・島・リゾート
    【投稿者】ALuna

    筋肉痛に関する質問

    筋肉痛 筋肉痛で仕事を休むのは非常識でしょうか??

    筋肉痛で仕事を休むのは非常識でしょうか??お惣菜屋さんでパートをしています。昨日、家族で山登りに行き、普段運動しないせいか筋肉痛になってしまいました。それほど大した痛みは無かったのですが、大事を取ってパート休暇しました。「筋肉痛で足が痛いので休みます」と先程、社長の奥様にお電話したのですが、「そんなことで休むなんて非常識です。それにもう今日の仕事は終わったわよ。今さら電話しても遅い」と言われ、びっくりしました。いつ電話しても休むことには変わらないのだから、そんな言い方しないでもいいですよね?それに筋肉痛だって立派な理由ですよね?何が非常識なのか全く分かりません!非常識なのはどっちなんだか?って言い返したい気分です!!

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    カテゴリ:マナー、冠婚葬祭>マナー

    筋肉痛 昨日、ジョギングをしたら全身筋肉痛になりました…。

    昨日、ジョギングをしたら全身筋肉痛になりました…。昨日の朝、ジョギングを30分行いました(5分走って5分歩いてを30分繰り返す)。運動前後には軽くストレッチをしていましたが、余り効果無かったのか全身筋肉痛で本当にヤバいです…。今朝はお陰で30分少し歩く事しか出来ませんでした…。身体を動かすのも辛いです…。この筋肉痛を和らげる方法ってありますか?今日も仕事で出勤しているのですが、かなりキツいです!

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    カテゴリ:健康、美容とファッション>ダイエット

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    カテゴリ:健康、美容とファッション>健康、病気、病院>病気、症状、ヘルスケア

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